Вопросы здоровья волновали человечество всегда ,но в последнее эта тема является одной из самых популярных .Конечно радует ,что множество людей стараются разобраться в том ,как устроен наш организм ,что ему вредно ,что полезно ,но к сожалению для некоторых эта информация так и не перешла в живые знания. Здесь много причин ,но одни из самых главных –это ,так скажем еще не припекло ,еще все функционирует и работает и разрушительные действия не так влияют (особенно у молодых людей) .Конечно же успехи в медицине и фармакологии ,бесконечные рекламы чудо- препаратов ,которые сразу же нас приведут в норму и излечат болезнь делают нас более спокойными и беспечными. Ну и самая главная причина –наша ЛЕНЬ. ЛЕНЬ-МАТЬ ВСЕХ ПОРОКОВ ,гласит русская пословица. Трудно с этим не согласится. И вот случилось то ,что случилось –мировая пандемия .И мы видим ,что всё ,что нас защищало –не действует ,а спасает только свой приобретенный и врожденный иммунитет. И вопрос собственной безопасности здоровья в большей части зависит от тебя ,от того как ты себя бережешь ,как относишься к своему телу ,какие силы ты вкладываешь в свое здоровье. "Береженного –Бог бережет" -народная мудрость . Как же помочь себе?

Найти нужную информацию не стоит ни какого труда .Интернет просто переполнен сведениями о здоровом образе жизни ,о питании ,об экологии ,гигиене и т.д.

Конечно первый шаг –это постараться вникнуть и понять в каком направлении работать над собой .А вот дальше то и идет самое не простое –заставить себя заняться собой. И у многих сразу пропадает желание и азарт ,так как находят себе оправдания –«У меня слабая сила воли »-говорят они. Сила воли –это качество ,которое тренируется и укрепляется со временем .Это очень нужное и важное качество человека ,которое поможет не только решать вопросы ,связанные со здоровьем ,но и все жизненные проблемы и ситуации. «Кто может управлять собой ,тот может управлять миром »- сказал один из мыслителей. Как научить себя заставлять делать что-либо ? И вот здесь приходит на помощь простая и обыденная вещь –РЕЖИМ ДНЯ. Да ,да –выполнение режима дня ,выполнение того задания ,что вы запланировали ,способствует укреплению силы воли ,выработке ответственности ,организованности ,управлению своим жизненным временем. Хорошо конечно же если по определенным вопросам у вас есть единомышленники –ваши друзья ,родные ,знакомые и вы вместе продумываете и организуете оздоровительные мероприятия ,то эффект и результат быстро воплощается. Жизнь прекрасна и удивительна. Любите жизнь ,любите и оберегайте себя ,занимайтесь собой . Будьте ЗДОРОВЫ!!!